Een plant-based levensstijl

Gisteren keken we op Netflix de documentaire “What the health”. Ik dacht dat ik al aardig wat wist over gezonde voeding, de effecten ervan op onze gezondheid en de invloed van voeding op ons milieu, maar ik was echt geschokt door alles wat ik zag en hoorde! Dit heeft me doen besluiten mijn levensstijl en voedingspatroon nog meer aan te gaan passen en een plant-based levensstijl te gaan uitproberen.ย  (meer…)

Moederdag

Ik heb hier al eens eerder een blogย aan gewijd, maar aangezien het een dag is die elk jaar terugkomt, wil ik er graag ieder jaar even bij stilstaan. Moederdag (of vaderdag) is voor veel ouders natuurlijk een heerlijke dag waarop ze volop verwend worden door hun kinderen en dat is heel fijn en gezellig. Toch zijn er ook best veel mensen voor wie moederdag niet fijn is en soms zelfs pijnlijk. (meer…)

Het maakbare lichaam(sbeeld)

Al bijna mijn hele leven ben ik (te) dik behalve de eerste 2 jaar van mijn leven. Toen had ik zelfs ondergewicht omdat ik veel te vroeg geboren was. Als ik mijn ouders in een hokje zou moeten stoppen, zou ik zeggen dat mijn vader ‘slank’ is en mijn moeder ‘normaal’. Qua eten at ik hetzelfde als mijn ouders. Snoep en frisdrank kreeg ik zelden tot nooit en mijn moeder kookte gezond en biologisch. Waar ik me al bijna mijn hele leven over verbaas, zijn de grote hoeveelheden die mijn vader kon eten. En ook nu eten mijn ouders (en veel anderen om mij heen) veel meer dan ik. Aan de beweging lag het ook niet want ik was een echt buitenkind en vanaf mijn 6e tot mijn 14e zwom en tenniste ik. Toch was ik veel dikker en steviger dan mijn leeftijdsgenootjes. (meer…)

Geluksmomentjes in april

Ligt het aan mij of gaat de tijd gewoon zo snel? Het is vandaag al 1 mei. Waar is de maand april gebleven? Maar wat was het een heerlijke maand! We vierden Pasen, gingen met vrienden lunchen bij Kaap Flevo (echt een aanrader!), gingen een midweekje naar Hof van Saksen in Drenthe (eveneens een enorme aanrader!), bezochten Nationaal Park Lauwersmeer en Kamp Westerbork, aten veel verse vis, gingen uit eten met mijn collega’s in een sushi restaurant, bezochten eindelijk weer eens de prachtige boekhandel in de Dominicanenkerk in Maastricht, hadden heel veel gezellige koffiemomentjes, voerden wat kleine en grotere veranderingen door in onze tuin en genoten van het prachtige weer. Ook kocht ik eindelijk het new vintage lockerkastje dat ik al zolang zocht! Kortom, een drukke, maar enorm fijne maand! Uiteraard begin ik deze blog weer met een collagefoto. Kijk je weer gezellig mee? (meer…)